ストレス解消の方法は
おはようございます。
今日は
私の地元では
初雪です☃️
クリスマスもあっというまに
過ぎ去り
（デート❤️は映画と日本酒バルで）
昨日は、一足早く
2018仕事納めをしました♡
今年を振り返ると、葵との1年は
ゆっくり過ごせた時間は少なかったように
思います。
色んな意味でコミュニケーション
がなかなかとれなかった。
葵のいいところ
頑張っているところを褒めたり
労ったり
嬉しいこと
感謝してること
そういういい部分を
きちんと気持ちをこめて
伝えられなかったなぁと反省。
多分色々自分に置かれている状況が
しんどかったのだと思います。
＝余裕のない1年。だったのでしょう。
愛してる気持ちが
自分よがりな表現になり
温度差や不安を感じて
文句や不満が多かった気がします。
ダメな自分。
ごめんね〜
でも
やっぱり忙しい中でも
葵に逢えると
エネルギーと化し
癒されて
いつも
フルパワーで頑張れていました♡
目標を持って進んだ1年。
仕事と通信大学、母の療養、看病
など、多忙な毎日を着々と進めたのは
やっぱり心の支えがあったからです♡
ギュッとしても
いつも葵は私の背中に手をまわさないけど
（泣）
一方的でも葵の温もりを感じたら幸せでした
笑
映画、グリンチの親友は
「ハグはお互いギュッとしないと
ハグとは言わない。」
そう言っていました。
だから私が望むことは
間違ってないのかな〜🌟
私が葵との
愛し方への考え方のズレに
深く悩み、（今も）読んだ本によると
人は愛する人に30秒抱かれるだけで
一日の3分の1以上のストレスを解消すること
が科学的に証明されているそうです♡
みなさんも
大切な人にハグをしましょう♡
正確には
大切な人と！ハグをしましょう♡
とはいっても
色んな価値観や愛に対する考え方があります。
だから
これは
単なる私の願望や
考えです。
さて、
今日は葵に感謝の気持ちを伝えて
お互いにお疲れ様ということで
1泊2日贅沢旅館へ行ってきます♡
振り返りは今の学校教育や福祉において
子どもたちにとって重要な活動です。
各仕事においてもそうですね。
まずは、自分を振り返ってみたら
とりあえず
こういう話になりました。
皆さまも
ゆっくり自分を振り返ってみてくださいね♡
ステキな
年の瀬を🌟
